ATELIER «PERDRE SANS SE PERDRE»

Description

Perdre un être cher, vivre une séparation, perdre son emploi, voir ses capacités physiques diminuer, tels sont des exemples de pertes que plusieurs personnes ont à vivre au cours de leur existence.

C’est le manque d’éducation au deuil dans notre société actuelle qui aggrave souvent la souffrance des endeuillés.  On nous apprend à gagner et à performer, mais non à perdre. C’est aussi ce qui explique pourquoi nous sommes si démunis lorsqu’un deuil survient dans notre vie ou dans celle de nos proches.  En plus d’être démunies, les personnes ont intégré plusieurs fausses croyances qui nuisent au déroulement normal du processus de deuil.  On nous encourage à « bloquer notre souffrance » et à nier notre peine au lieu de la vivre pleinement, peu importe le temps que cela exigera qu’on lui consacre.  La personne en deuil a besoin d’être écoutée plutôt que d’être poussée « à en finir au plus vite » avec sa souffrance.

Objectifs de l’atelier :

• Comprendre le processus du deuil (décès, divorce ou toute autre perte émotive).
• Faire des prises de conscience face à son propre deuil.
• Découvrir ce qui est essentiel pour s'aider soi-même, et aider nos proches à cheminer dans leur deuil.

Thèmes abordés :

• Les fausses croyances à propos du deuil
• Les facteurs qui influencent le déroulement d’un deuil
• Les étapes du deuil
• Quoi faire à chacune de ces étapes – Les pièges à éviter
• Les indices qui démontrent qu’un deuil est terminé
• Les qualités à développer pour aider d’autres personnes à vivre leur deuil

À qui s’adresse cet atelier :

• Aux personnes qui veulent s’aider à traverser leur deuil, qu’il s’agisse d’un décès, d’une séparation ou de toute autre perte émotive.
• Aux personnes qui veulent en aider d'autres à cheminer dans leur deuil.

Lieu, date et coût :

• La Maison du Cygne, 108, Côte-du-Passage, Lévis
• Samedi et dimanche, les 24 et 25 avril 2010
• Coût : 300 $ pour le weekend
• Documentation remise à chaque participant
• Réservation : 418 830-8808 (poste 4)

À noter que cet atelier relève de l’éducation au deuil et qu’il ne s’agit aucunement d’une thérapie de groupe. Les personnes chemineront à partir des exposés théoriques et des discussions de groupe, ainsi qu’à partir d’exemples tirés de la pratique de la formatrice. Ceux qui désirent en aider d’autres découvriront ce qu'il importe de développer comme attitudes et comportements. Il est certain que cet atelier permettra à chacun de cheminer et ce, principalement par la réflexion et les prises de conscience. Des moyens aidant seront identifier pour apprendre à Perdre dans se perdre.

ATELIER « ÊTRE EN PAIX..., ÇA SE PRATIQUE! »

En expérimentant les principes de base du moment présent et ceux du lâcher prise, il est possible de trouver la Paix au cœur d'une vie trépidante et parfois difficile.

Description

Pourquoi est-il si difficile de mettre en pratique les convictions que l'on tire des enseignements spirituels d'un livre, d'une conférence ou d'une rencontre avec un sage, même si on le souhaite ardemment?  Pourquoi ressasser le passé et anticiper le futur?  Et pour quelle raison notre discours est-il parsemé de : « si j'avais su », « j'aurais dû », « devrais-je », « oui mais »?

C'est parce que le mental est au cœur de notre vie et que nous n'avons pas vraiment appris à lâcher prise et à vivre dans l'instant présent?

De plus en plus de chercheurs, de psychologues et de sages se penchent sur ces thèmes et les solutions ne sont pas nécessairement celles auxquelles on s'attend. La bonne nouvelle, c'est qu'en connaissant les principes de base d'une pratique de l'instant présent et de celle du lâcher prise, nous pouvons les faire grandir dans notre vie. Par exemple, nous pouvons arriver à écouter ce qu'une personne significative nous raconte sans penser à autre chose (être au présent). Et nous pouvons aussi arriver à faire les choses comme nous croyons devoir les faire et non en fonction du regard des autres (être capable de lâcher prise).

Objectifs de l’atelier :

• Développer des aptitudes à demeurer dans l’instant présent.
• Apprivoiser ce que signifie « lâcher prise ».
• Intégrer ces notions spirituelles dans la vie au quotidien.

Déroulement de l'atelier :

À l’aide d’exposés, de discussions, d’exercices simples et pratiques, vous serez guidé tout au long de cet atelier à mettre en pratique ce que signifie vivre dans l'instant présent et lâcher prise. Le contenu de cet atelier réfère à toutes les grandes traditions spirituelles ainsi qu’aux principes universels qui les sous-tendent et qui ont fait leur preuve à travers les âges.

À qui s’adresse cet atelier :

• À toutes les personnes qui veulent développer l’être plutôt que l’avoir et le faire.
• Aux personnes qui croient que le bonheur se vit dans l'instant présent en étant capable de lâcher prise et de s'abandonner au mystère de la vie.

Lieu, date et coût :

• Au Montmartre canadien, 1669, chemin Saint-Louis, Québec
• Stationnement devant l'édifice
• Dates à déterminer
• Coût : 300 $ pour le weekend / dépôt de 50 $ pour réservation

Réservations :

Suzanne Bernard, Ph. D.
Thérapeute du deuil
418-681-1859 / 418-575-3727 (urgence seulement)

Si vous désirez organiser un atelier dans votre milieu, communiquez avec moi au (418) 681-1859 ou par courriel.